Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari yang dapat menyegarkan dan membuat imunitas tubuh menjadi lebih kuat karena mempunyai beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Kebanyakan orang di Indonesia, pada pagi hari mereka hanya minum teh atau kopi. Kini, anda dapat mempertimbangkan untuk minum air lemon hangat, yang dapat membuat tubuh lebih segar dan sehat, serta dapat menyegarkan napas.
Buah lemon kaya dengan vitamin C, dan juga mengandung banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.
Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari
Selain dapat menyegarkan napas, ada beberapa manfaat lain dari air lemon hangat di pagi hari yang bisa dirasakan ketika mengkonsumsinya. Yaitu :
- Menurunkan Berat Badan
Sebuah penelitina mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Untuk anda yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet.
- Mengurangi Kerutan pada Kulit
Minum air lemon hangat di pagi hari sangat baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.
- Mencegah Sembelit
Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Menurut pengobatan Ayurveda, rasa asam lemon mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat lainnya dari air lemon , dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda. Hal ini karena lemon sangat kaya dengan antioksidan. Seperti vitamin C dan Bioflavonoid yang mampu menangkal radikal bebas.
- Mencegah Batu Ginjal
Tidak hanya dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, air lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.
- Mencegah Penyakit Kardiovaskular dan Stroke
Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanand arah. Akan tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.
Untuk anda yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, Yuk coba sekarang beralih ke minum lemon hangat di pagi hari yang lebih banyak memberikan kesehatan untuk tubuh. Semoga Bermanfaat
Ditulis Oleh : Bintang Jaya Herbal
