Khasiat Senyawa Pedas Capsaicin

Ada beberapa Khasiat Senyawa Pedas Capsaicin untuk kesehatan pada tubuh dan juga dalam mengatasi beberapa jenis masalah kesehatan seperti penghilang rasa nyeri dan juga menurunkan risiko terkena kanker.

Khasiat Senyawa Pedas Capsaicin

Capsaicin merupakan zat aktif yang terdapat pada cabai dan menimbulkan rasa pedas serta panas. Zat ini sering digunakan untuk mengurangi nyeri akrena kahsiatnya sebagai antinyeri. Selain itu, capsaicin juga memiliki beberapa manfaat lain untuk kesehatan tubuh.

Capsaicin secara alami banyak ditemukan pada biji buah cabai dan paprika. Ekstrak capsaicin banyak digunakan sebagai zat aditig atau bahan tambahan pangan untuk mengawetkan makanan atau memberikan cita rasa pedas pada makanan. Selain itu, capsaicin juga banyak digunakan sebagai suplemen atau obat untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.

Berbagai Macam Khasiat Senyawa Pedas Capsaicin

Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa capsaicin mempunyai efek antinyeri, antiradang, antibakteri, bahkan antikanker. Karena memiliki berbagai efek tersebut, capsaicin banyak dimanfaatkan dalam bidang kesehatan untuk menjaga kesehatan bahkan untuk mengatasi beberapa kondisi, seperti dibawah ini :

  • Meredakan Nyeri

Khasiat Capsaicin yang sudah terbukti secara klinis adalah sebagai obat antinyeri. Sifat antinyeri pada capsaicin efektif membantu meredakan nyeri otot, nyeri sendi pada penderita radang sendi, nyeri saraf pada penderita fibromyalgia dan neuropati diabetik, dan migrain.

Capsaicin bekerja dengan cara mengambat hantaran sinyal atau rangsangan nyeri pada saraf, sehingga sensasi nyeri yang dirasakan berkurang.

  • Mengatasi Gatal-Gatal Pada Kulit

Zat Capsaicin diketahui memiliki efek antiradang dan memberikan sensasi pedas atau panas. Efek ini membuat capsaicin bermanfaat untuk mengurangi peradangan dan meringankan gatal pada kulit serta meringankan keluhan terkait masalah kulit, seperti psoariasis dan eksim.

Studi pada pasien psoaris yang diobati dengan krim capsaicin menunjukkan adanya perbaikan gejala psoriasis, seperti kulit berkerak, gatal, dan kemerahan secara signifikan.

Tetapi pada beberapa kasus, capsaicin dapat menyebabkan iritasi kulit dan kemerahan pada kulit, sehingga tidak semua masalah kulit cocok diatasi dengan capsaicin. Jika Muncul reaksi yang tidak diinginkan pada kulit setelah menggunakan krim dengan kandungan capsaicin, maka sebaiknya berkonsultasi kepada dokter kulit.

  • Meredakan Pilek

Saat pilek, ketika anda mengkonsumsi makanan pedas yang dikarenakai cabai pasti akan merasa napas lebih lega. Hal itu dikarenakan capsiacin yang mengurangi pembengkakan didalam hidung dan merangsang untuk mengeluarkan lendir, sehingga pilek pun mereda. Selain itu, capsaicin juga dapat menguatkan daya tahan tubuh. Efek baik untuk meredakan pilek yang disebabkan oleh Flu.

  • Meningkatkan Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan

Capsaicin diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa capsaicin dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga menghasilkan pembakaran lemak yang lebih banyak. Alhasil berat badan pun menurun.

Para peneliti juga menemukan bahwa capsaicin dapat mengurangi hasrat untuk makan dan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Meski demikian, manfaat capsaicin untuk menurunkan berat badan hanya akan efektif jika dibarengi dengan pola hidup sehat dan olahraga teratur.

  • Menyehatkan Jantung

Dislipidemia adalah kondisi dimana kadar lemak atau kolesterol dalam darah meningkat. Hal ini berisiko menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang dapat menimbulkan penyakit jantung dan stroke.

Menurut beberapa studi, capsaicin pada cabai diketahui dapat mengurangi kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan memiliki efek antikoagulan (mencegah penggumpalan darah). Oleh karena itu, zat capsaicin dapat digunakan untuk mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung, hipertensi, dan stroke, dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat LDL sekeligus meningkatkan kadar kolesterol baik HDL dalam tubuh.

  • Mengontrol Gula Darah

Menurut sejumlah studi, capsaicin mampu menjaga kadar gula darah agar tidak melonjak tinggi dengan cara merangsang produksi insulin dan meningkatkan kinerja insulin. Efek ini baik untuk mencegah dan membantu mengontrol diabetes. Tapi, mengingat penelitian ini baru sebatas pada hewan, maka efektivitasnya terhadap menusia masih perlu diteliti lebih lanjut.

  • Menurunkan Risiko Kanker

Beberapa studi menunjukkan bahaw capsaicin dapat mencegah dan memperlambat pertumbuhan sel kanker, sehingga diduga baik untuk mencegah penyakit kanker. Akan tetapi, untuk diketahui bahwa temuan ini juga hanya berdasarkan penelitian pada hewan percobaan di laboratorium. Efeknya terhadap manusia mungkin saja berbeda dan masih perlu penelitian lebih lanjut.

Untuk mendapatkan manfaat capsaicin, anda bisa menambah cabai, paprika, atau alda secukupnya pada masakan. Tapi, jangan juga mengkonsumsi secara berlebihan, karena terlalu banyak mengkonsumsi capsaicin bisa menimbulkan sakit perut dan diare.

Selain itu, kalian juga bisa menggunakan berbagai produk capsaicin yang dijual bebas, seperti krim, gel, koyo, obat, atau suplemen, Tapi ingat, penggunannya harus sesuai petunjuk pemakaian atau saran dari dokter. Semoga Bermanfaat

BINTANG JAYA HERBAL

Tips Mencegah Gusi Yang Sering Berdarah

Pada artikel kali ini saya akan membagikan sedikit informasi mengenai Tips Mencegah Gusi Yang Sering Berdarah, yang bisa anda lakukan sendiri dengan menerapkan kebiasaan yang baik dan sehat dalam merawat kesehatan gigi.

Tips Mencegah Gusi Yang Sering Berdarah

Kesehatan gusi dapat mempengaruhi kesehatan gigi dan mulut secara keselutuhan. Gusi yang sering berdarah dapat menjadi tanda adanya penyakit pada gusi, bahkan mungkin mengindikasikan kondisi gangguan kesehatan yang lebih serius. Gusi sering berdarah bisa terjadi karena menyikat gigi yang salah atau terlalu keras. Kebiasaan sikat gigi yang salah berisiko menyebabkan gusi luka dan berdarah.

Dibawah ini ada beberapa Tips Mencegah Gusi Yang Sering Berdarah yang bisa anda lakukan :

  1. Gunakan sikat gigi yang berbulu lembut dan sikatlah gigi secara perlahan. Sebisa mungkin lakukan flossing gigi dua kali sehari untuk mencegah timbulnya plak pada gigi
  2. Gunakan obat kumur setiap hari. Hal ini dapat membantu membunuh bakteri penyebab penyakit gusi. Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena dapat memperburuk keluhan gusi sering berdarah.
  3. Cukupkan kebutuhan cairan dengan minum air putih minimal 8 gelas perhari. Hal ini dapat membantu membersihkan sisa-sisa makanan pada gigi yang dapat membentuk plak.
  4. Batasi konsumsi makanan dan minuman yang sangat panas atau sangat dingin, karena dapat merusak gigi dan gusi.
  5. Kunjungi dokter gigi setidaknya 6 bulan sekali untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut. Kebersihan gigi dan mulut yang terjaga dengan baik dapat mengurangi risiko terjadinya gusi berdarah.
  6. Sebisa mungkin hindari dan kelola stres dengna cara yang positif. Stres yang terkelola dengna baik akan membuat anda lebih bisa merawat kesehatan gigi dan mulut, serta dapat mencegah peningkatkan kadar hormon kortisol yang dapat menyebabkan peradangan diluruh tubuh, termasuk gusi.

Jika memang Tips Mencegah Gusi Yang Sering Berdarah diatas masih belum dapat membantu untuk meredakan gusi berdarah. Segera periksakan diri ke dokter spesialis gigi untuk mendapatkan perawatan yang lebih dan penanganan yang baik. Semoga Bermanfaat

BINTANG JAYA HERBAL

Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebih

Disini saya akan memberikan beberapa macam Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebih yang sedang anda alami. Karena kebiasaan makan berlebih ini sungguh sangat tidak baik bagi kesehatan.

Untuk anda yang mempunyai kebiasaan makan berlebih, berhati-hatilah karena dapat menyebabkan obesitas, yang pada akhirnya mengundang berbagai gangguan kesehatan, seperti diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, bahkan penyakit jantung.

Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebih

Seseorang dapat dikatakan mengalami gangguan makan berlebihan jika mempunyai keinginan untuk makan yang dulit dikendalikan, sehingga lebih banyak mengkonsumsi jumlah makanan berlebih dibandingan dengan yang diperlukan oleh tubuh.

Faktor Penyebab Kebiasaan Makan Berlebih

Tubuh memiliki alrm alami yang dapat mengatur nafsu makan, seperti halnya bayi yang hanya makan saat lapar dan berhenti saat sudah merasa kenyang.  Akan tetapi, semakin dewasa dan mengenal berbagai godaan makan, cenderung mengabaikan alarm tersebut dan mulai makan berlebihan.

Ada beberapa faktor yang dapat membuat anda makan berlebihan, Yaitu :

  • Masalah Emosional

Ini terjadi ketika anda makan untuk mengusir rasa bosan, marah, resah, kesepian, kelelahan, tegang, atau stres. Pada kasus tertentu, makan berlebihan juga dapat menjadi tanda adanya gangguan mental, seperti gangguan bipolar atau depresi.

  • Situasi Sosial

Kelebihan makan dapat terjadi pada saat berada di sekeliling orang-orang yang sedang makan. Anda terpancing untuk ikut makan bersama mereka, padahal sebelumnya sudah makan.

Contoh lainnya, adalah ketika anda tidak sengaja melewati tukang bakso dan tertarik untuk membelinya, dalam kondisi sudah makan.

  • Kondisi Fisik Tertentu

Kelebihan makan juga dapat dipicu oleh faktor kondisi fisik tertentu, seperti kelaparan karena melewatkan sarapan, sehingga bernafsu untuk makan banyak di siang hari. Selain itu, sering merasa lapar dan lebih banyak makan juga dapat disebabkan oleh penyakit tertentu, seperti diabetes dan hipertiroidisme.

Cara Menghentikan Kebiasaan Makan Berlebih

Ada beberapa cara dalam menghentikan kebiasaan makan dalam jumlah berlebih yang bisa anda lakukan, Yaitu :

  • Mengalihkan Keinginan Makan

Minumlah segelas air dan tunda makan selama 10 menit. Secara bertahap, tingakatkan waktu menunda makan tersebut menjadi 15 menid, dan seterusnya. Selama menunda makan, sibukan lah diri mulai dari berjalan kaki, membaca, mengobrol, melakukan latihan pernapasan, atau melakukan aktivitas lain untuk mengalihkan keinginan makan anda.

  • Membatasi Asupan Gula dan Garam

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gula dan garam dapat memicu makan berlebihan. Oleh karena itu, dianjurkan untuk membatasi asupannya dengan cara :

  1. Ganti minuman manis dengan air putih atau teh tawar
  2. Pilih camilan manis yang rendah kalori. Daripada mengkonsumsi cokelat atau permen, kamu dapat memilih buat segar
  3. Ganti camilan gurih, seperti keripik atau pop corn, dengan camilan berbahan dasar sereal atau kacang. Untuk kacang, bisa pilih yang tanpa garam
  4. Hindari makanan camilan langsung dari kemasannya. Cobalah taruh camilan dai mangkung atau piring kecil. Dengan begitu, kamu bisa membatasi porsinya.
  • Terapkan Kebiasaan Makan yang Benar

Cara lain untuk menghentikan kebiasaan makan berlebih adalah dengan menerapkan pola makan dan teknik makan yang benar, misalnya :

  1. Makan tepat waktu, bukan saat kelaparan
  2. Makanlah dengan perlahan, ambil makanan dalam potongan kecil dan kunyah secara tidak terburu-buru
  3. Nikmati makanan dengan optimal. Jangan makan sambil bekerja, menonton Telebisi, atau bermain gawai akrena bisa saja tidak sadar telah makan berlebihan
  4. Konsumsilah makanan yang mengandung protein tinggi, lemak sehat, dan serat. Kandungan ini dapat membuat anda kenyang lebih lama.
  • Atasi Stres

Lakukan beragam kegiatan yang dapat membuat stres kamu berkurang, seperti olahraga ringan, berkebun, mendengarkan musik, jalan-jalan, bersama teman atau keluarga.

Menghentikan kebiasaan makan berlebih atau overeating memang tidak semudah yang dibayangkan. Butuh waktu dan tekad kuat untuk mencapai pada tujuan tersebut.

Jika memang sangat sulit untuk mengendalikan makan berlebih dan takut terjadi masalah kesehatan, maka berkonsultasilah dengan dokter spesialis untuk mendapatkan penanganan yang lebih baik. Semoga bermanfaat

BINTANG JAYA HERBAL

Menguak Bahan Aktif pada Produk Skin Care Korea

Disini saya akan Menguak Bahan Aktif pada Produk Skin Care Korea yang sangat perlu anda ketahui agar tidak salah pilih produk skin care, untuk membuat kulit wajah lebih bersih, dan sehat.

Pada jaman sekarang ini, berbagai macam produk skin care semakin banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia. Produk kecantikan ini di klaim mengandung berbagai bahan aktif yang mampu mencerahkan kulit, membuat kulit lebih cantuk, putih, dan mencegah penuaan dini. Di Indonesia sendiri, skin care sudah di pergunakan oleh anak-anak remaja, bahkan yang masih duduk di bangku sekolah menengah.

Menguak Bahan Aktif pada Produk Skin Care Korea

Menurut beberapa penelitian kesehatan, ada berbagai macam bahan aktif yang sering digunakan dalam produk skin care Korea untuk dapat mencerahkan dan mencegah penuaan pada kulit.

Menguak Bahan Aktif pada Produk Skin Care Korea

Dibawah ini saya akan Menguak Bahan Aktif pada Produk Skin Care Korea beserta manfaatnya, yang harus anda ketahui :

  • Niacinamide

Niacinamide atau vitamin B3 banyak ditemukan dalam produk kecantikan korea, seperti serum, krim, pembersih, dan masker wajah. Beberapa manfaat niacinamide untuk kulit adalah :

  1. Melembapkan kulit
  2. Mengecilkan pori-pori, sehingga kulit lebih halus dan lembut
  3. Mencerahkan warna kulit
  4. Menjaga keseimbangan kadar minyak atau sebum di wajah
  5. Menyamarkan noda hitam, garis halus, dan kerutan di wajah
  6. Melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari dan polusi
  7. Mengobati Jerawat
  • Hyaluronic Acid

Banyak produk skin care korea yang menggunakan Hyaluronic Acid sebagai salah satu komposisinya. Manfaat kandungan ini adalah untuk melembapkan kulit, mencegah keriput, dan memperbaiki kulit yang iritasi, seperti akibat terbakar sinar matahari. Kandungan ini juga dapat membuat kulit tampak lebih halus, kencang, dan tampak awet muda.

  • Ginseng

Ginseng merupakan tanaman herbal yang identik dengan Korea dan China. Tanamah ini dipercaya mempunyai banyak manfaat utnuk kesehatan dan kecantikan kulit. Oleh karena itu, tidak heran jika banyak produk kecantukan korea menggunakan ekstrak ginseng sebagai salah satu bahan bakunya.

Ginseng ini mengandung senyawa antioksidan dan anti aging yang berguna untuk mengurangi keriput, melindungi kulit dari paparan sinar UV, sekaligus mencerahkan kulit.

  • Kedelai

Kedelai sering digunakan sebagai salah satu bahan dalam skin care korea karena mengandunga banyak zat yang berfungsi seabgai antioksidan, anti aging, dan pencerah kulit. Kedelai juga mempunyai efek mirip estrogen yang dikenal baik untuk kecantikan kulit.

Menurut suatu penelitian, menggunakan pelembap atau krim yang mengandung kedelai selama 12 miggu terbukti dapat menyamarkan noda hotam dan garis halus, serta membuat kulit bebas kusam.

  • Lidah Buaya

Salah satu produk kecantikan korea yang populer adalah gel lidah buaya. tanaman ini sangat kaya dengan air, vitamin, mineral, dan asam amino. Menurut penelitian, lidah buaya mempunyai efek antiradang, antibakteri, antivirus, dan antiseptik.

Beberapa manfaat lidah buaya untuk kecantikan adalah melembapkan kulit, meredakan gatal dan kemerahan akibat iritasi kulit, mencegah dan mengobati jerawat, serta membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit.

  • Arang Aktif ( Activated Charcoal )

Arang aktif merupakan karbon atau zat arang yang terbuat dari batu bara, kayu, tempurung kelapa, dan minyak bumi yang dipanaskan dengan gas atau bahan kimia tertentu.

Zat arang yang telah lama digunakan di korea kini menjadi salah satu bahan baku yang populer untuk produk kecantikan seperti pembersih wajah, masker wajah, sabun, dan sampo.

Arang aktif ini diduga memiliki sifan antibakteri dan berfungsi sebagai scrub yang dapat membersihkan kotoran dan kuman yang terperangkap di permukaan kulit. Efek ini dapat membuat kulit tampak lebih bersih dan cerah. Selain itu, arang aktif dapat digunakan untuk mengurangi jerawat serta meredakan gatal dan kemerahan pada kulit akibat gigitan serangga.

  • Rumput Laut

Didalam rumput laut, terkandung aneka nutrisi, seperti protein, lemak sehat, asam amino, mineral, dan senyawa flavonoid. Nutrisi tersebut memiliki efek antioksidan, antipenuaan, dan antiradang, serta mampu mencerahkan kulit. Karena kandungan nutrisinya yang beragam, rumput laun dipercaya berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Beberapa manfaat rumpul laut utnuk kecantikan adalah melembapkan dan melambutkan kulit, mencerahkan dan membuat kulit tampak glowing, mengurangi keriput, serta meredakan iritasi dan alergi, seperti pada dermatitis atau eksim atopik.

  • Air Beras

Air beras mengandung zat antioksidan dan nutrisi yang memberikan efek antiaging. Kandungan zat pada air berat dipercaya dapat membuat kulit lebih lembut dan menghambat pembentukan keriput. Selain itu, air beras juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. Kandungan zat aktif pada air beras juga dipercaya dapat mengatasi beragam masalah pada kulit, seperti kulit kering, iritasi kulit, jerawat, eksim, noda hitam, dan ruam kulit.

  • Pepaya

Selain enak dimakan dan menyehatkan, pepaya juga memiliki khasiat untuk membuat kulit lebih kencang dan awet muda. Ini karena pepaya mengandung vitamin C dan likopen yang membantu menghambat dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini, seperti kulit kendur dan keriput. Likopen juga mampu mengurangi kemerahan pada kulit akibat terbakar sina matahari.

Selain dari bahan-bahan diatas, ternyata Teh Hijau juga digunakan untuk bahan skin care.

Teh hijau mengandung senyawa Epigallocatechin Gallate (EGCG) yang bertindak sebagai antioksidan dan antiradang, serta memberi sejumlah manfaat pada kulit, seperti melembapkan, mengurangi keriput, mengobati jerawat, dan mencegah kanker kulit melanoma.

Meskipun sedang populer, efektivitas dan keamaan penggunaan bahan-bahan yang terkandung didalam skin care masih membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Jika pada saat mencoba produk skin care dan ternyata tidak cocok, lebih baik jangan di paksakan karena dapat merusak kulit anda.

Semoga Bermanfaat

BINTANG JAYA HERBAL

Mengenal Kandungan Nutrisi Brown Sugar dan Manfaatnya

Selain dari gula pasir putih, ada juga gula pastir coklat atau sering disebut juga dengan brown sugar. Maka dari itu, disini saya akan menjelaskan sedikit untuk Mengenal Kandungan Nutrisi Brown Sugar dan Manfaatnya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mengenal Kandungan Nutrisi Brown Sugar dan Manfaatnya

Popularitas gula pasir coklat pada saat ini sedang meningkat. Tren pemicu bermulai dari minuman bubble tea yang digunakan sebagai pemanis. Sebenarnya, Brown sugar ini sudah digunakan sejak lama sebagai bahan pemanis dalam berbagai olahan makanan dan minuman. Gula ini diyakini lebih sehat daripada gula pasir berwarna putih.

Perbedaan antara Brown Sugar dan Gula Pasir Putih

Brown sugar merupakan jenis gula yang dihasilkan dari kristalisasi sari tebu. Sumbernya sama dengan gula pasih berwarna putih, tpai dalam proses pembuatannya ada beberapa tahap yang berbeda.

Perbedaan tahapan pembuatan brown sugan dengan gula pasir berwarna putih pada proses penambahan molases. Molases adalah sutu cairan yang berwarna coklat tua yang merupakan hasol dari penyaringan sari tebu. Penambahan molases inilah yang menghasilkan warna kecoklatan pada gula.

Selain memberikan warna, proses penambahan molases juga memberikan tambahan nutrisi pada gula, seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Nutrisi tambahan ini menambah nilai jugal dari brown sugar.

Manfaat Brown Sugar Pada Kesehatan

Selain memberikan warna pada sajian, brown sugan dengan nutrisi didialamnya juga memberikan berbagai macam manfaat, Yaitu :

  • Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Kandungan kalium dalam brown sugar diyakini dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Meski demikian, kadar kalium pada brown sugar tergolong rendah, sehingga anda tetap disarankan untuk mengkonsumsi makanan sumber kalium, seperti pisang, jeruk, alpukat, brokoli, dan daging ayam, untuk melengkapi kebutuhan kalium.

  • Menjaga Kesehatan Tulang

Brown sugar juga mengandung kalsium yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Asupan kalsium yang cukup dapat membuat tulang menjadi tetap kuat dan terhindar dari osteoporosis.

Tapi, jangan hanya mengandalkan brown sugar sebagai sumber kalsium. Ada banyak jenis makanan dan minuman lain seperti brokoli, bayam, kangkung, tahu, susu rendah lemak, dan yoghurt yang juga kaya dengan kalsium dan aman untuk dukonsumsi secara rutin.

  • Meningkatkan Produksi Hemoglobin

Zat besi yang terkandung dalam brown sugar dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin. Selain itu, zat besi juga berperan dalam proses metabolisme tubuh.

Kendati semikian, kandungan zat besi pada brown sugar juga tergolong sedikit, sehingga anda perlu memenuhi kebutuhan zat besi dari makan lain seperti, bayam, brokoli, kerang, dan hati ayam.

Walaupun gula pasir coklah ini memiliki kandungan nutrisi dan manfaat yang lebih baik daripada gula pasir berwarna putih, akan tetapi jangan mengkonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak atau berlebihan. Kandungan kalori pada brown sugar tidak jauh berbeda dengan gula pasir putih, sehingga juika dikonsumsi berlebihan dapat memicu terjadinya obesitas.

Untuk anda yang mempunyai masalah kesehatan tertentu seperti diabetes, alangkah baiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter spesialis sebelum mengkonsumsi brown sugar. Semoga saja artikel tentang Mengenal Kandungan Nutrisi Brown Sugar dan Manfaatnya ini dapat bermanfaat untuk kita semua. Terimakasih

BINTANG JAYA HERBAL

Waspada Stres Mata Akibat Pemakaian Gadget dan Laptop

Mewaspadai Stres Mata Akibat Pemakaian Gadget dan Laptop agar mata tetapi bisa berfungsi dengan normal dan terhindar dari stres serta iritasi yang dapat membuat mata menjadi gatal, berair, atau pedih.

Waspada Stres Mata Akibat Pemakaian Gadget dan Laptop

Tentunya tidak hanya pikiran saja, akan tetapi indara penglihatan juga dapat mengalami stres apabila diberikan beban yang terlalu berlebihan. Kondisi yang dikenal sebagai stres mata ini, terjadi ketika mata menjadi tegang dan lelah akibat melihat atau menatap sesuatu dalam waktu yang terlalu lama.

Kebiasaan Yang Dapat Membuat Stres Mata

Normalnya, mata berkedip 15 kali per menit. Akan tetapi, ketika dipaksa untuk fokus dan menatap sesuatu dalam waktu yang terlalu lama, terlebih menatap layar digitas, mata hanya akan berkedip 5-7 kali dalam permenit.

Padahal, proses berkedip sangat dibutuhkan mata, karena fungsinya untuk membersihkan partikel debu yang masuk ke mata dan melembabkan permukaan bola mata.

Terlalu lama menyetir, membaca, menulis, serta menatap layar komputer dan gadget lainnya merupakan beberapa kegiatan yang dapat menyebabkan anda mengalami mata lelah dan berujung pada stres mata. Terlebih lagi jika tidak didukung dengan pencahayaan yang baik.

Stres mata dapat membuat mata terasa kering, nyeri, berair, perih, panas, dan gatal, bahkan dapat membuat mata menjadi lebih sensitif terhadap cahaya atau mudah silau. Selain itu, stres mata dapat jua disertai dengan penglihatan ganda atau buram.

Untuk itu, agar tidak terjadi stres pada mata. Anda harus selalu menjaga kesehatan mata dan pada saat menatap layar laptop atau gadget usahakan untuk dapat beristirahat dengan baik dan pencahayaan yang sangat baik pula agar mata tidak stres dan mendapatkan waktu istirahat yang cukup.

Waspada Stres Mata Akibat Pemakaian Gadget dan Laptop

Semoga Bermanfaat

BINTANG JAYA HERBAL

Manfaat Masker Kunyit Untuk Kulit Wajah

Ada banyak Manfaat Masker Kunyit untuk Kulit Wajah yang sangat baik dalam memberikan nutrisi dan asupan vitamin yang diserap oleh kulit wajah agar lebih sehat, kencang, dan menghilangkan beragam masalah lainnya seperti jerawat.

Manfaat Masker Kunyit Untuk Kulit Wajah

 

Kunyit adalah salah satu bahan alami yang dapat diamanfaatkan sebagai masker. Ada berbagai macam manfaat masker kunyit untuk kulit wajah yang memang tidak boleh di lewatkan. Salah satunya untuk mencegah munculnya jerawat.

Kunyit ini mampu mencegah munculnya jerawat karena didalamnya terdapat kandungan kurkumin yang mampu membunuh bakteri penyebab jerawat muncul.

Manfaat Masker Kunyit Untuk Kulit Wajah

Dibawah ini, ada beberapa manfaat yang bisa didapatkan ketika kunyit dijadikan sebagai masker wajah. Yaitu :

  • Menyamarkan Bekar Jerawat

Tidak hanya mencegah dan mengatasi saja, masker kunyit juga diyakini dapat membantu menyamarkan bekas luka jerawat. Bahkan, penggunaan kunyit yang diimbangi dengan gaya hidup sehat diyakini juga dapat mengurangi kemungkinan terkena kanker kulit.

  • Mencerahkan Kulit

Penggunaan masker kunyit secara rutin dapat membuat kulit wajah terlihat lebih cerah. Hal ini karena kandungan antioksidan dalam kunyit mampu membantu melawan radikal bebas sebagai salah satu penyebab kulit kusam

  • Mengurangi Kerutan di Wajah

Munculnya kerutan di wajah dapat diatasi dengan masker kunyit. Karena terdapat kandungan aktif didalam kunyit yang diyakini mampu memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan, termasuk mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.

Selain itu, kunyit juga diyakini efektif dalam meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh yang dapat menjaga elastisitas kulit sehingga kulit akan tetap kencang.

  • Mengatasi Hiperpigmentasi Kulit

Penggunaan masker kunyit secara rutin diyakini mampu membantu mengatasi munculnya noda gelap di wajah akibat hiperpigmentasi. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa dengan mengoleskan kunyit ke kulit selama 4 minggu, hiperpigmentasi kulit dapat berkurang sampai 14%.

Semoga Bermanfaat

BINTANG JAYA HERBAL

Cara Merangsang Wanita yang Perlu Diketahui Pria

Cara Merangsang Wanita yang Perlu Diketahui Pria agar tidak terlalu terburu-buru karena sangatlah berbeda dengan para pria. Wanita tentunya harus dirangsang dengan penuh perasaan, secara lembut, dan lama. Berbeda dengan para pria yang bisa langsung ON meskipun hanya dengan satu sentuhan saja.

Cara Merangsang Wanita yang Perlu Diketahui Pria

Untuk itu, kalian harus tahu bagaimana cara merangsang wanita yang perlui diketahui pria agar tidak salah dan dapat memberikan kepuasan dalam berhubungan seksual yang bisa dinikmati bersama.

Banyak berbagai cara yang dapat dilakukan pria untuk merangsang para wanita. Cara-cara dibawah mungkin dianggap hal yang biasa dan spele, tapi wanita bisa merasa lebih bergairah jika pasangan mereka melakukannya.

Berbagai Cara Merangsang Wanita yang Perlu Diketahui Pria

Untuk meningkatkan gairah wanita, intimasi perlu dibangun jauh sebelum hubungan seksual dimulai. Berikut dibawah ini ada beberapa tips yang dapat dilakukan pria untuk membangun intimasi seabgai cara merangsang wanita.

  • Memeluk

Rasa aman dan nyaman merupakan kunci awal hubungan seksual yang berhasil. Berpelukan selama sekitar 30 detik dapat merangsang hormon oksitosin yang menciptakan rasa percaya. Sebagian perempuan bisa merasa terangsang saat mendapatkan pelukan dari pasangannya, bahkan sebelum berhubungan seks dilakukan.

  • Mengucapkan Rayuan

Tidak hanya menggoda lewat rangsangan fisik saja, kalian jgua dapat menggoda wanita lewat rayuan. Seperti, memuji bagian tubuh yang anda sukai. Hal ini akan membuat wanita merasa bahwa dirinya begitu di inginkan.

Selain itu, ajaklah mereka berbincang sebelum memulai hubungan seksual. Ini dapat menjadi sarana untuk menanyakan fantasi, rangsangan, atau posisi bercinta seperti apa yang diinginkan saat melakukan hubungan seksual.

  • Memberikan Ciuman Mesra

Sebagian pria tidak menyadari bahwa berciuman sebelum berhubungan seks dapat meningkatkan gairah wanita. Seks yang dimulai dengan ciuman dapat lebih menggairahkan, karena pria dapat memberikan rangsangan ke bagian tubuh lain setelah berciuman.

  • Membicarakan Gaya Yang di Inginakan

Banyak pasangan yang bertahan dengan satu gaya bercinta saja. Padahal mencoba berbagai gaya dapat menjadi cara merangsang wanita dengan cepat. Cobalah tanyakan kepada pasangan mengenai gaya bercinta yang ingin dicoba.

  • Mengetahui Bagian Sensitif Yang Perlu di Sentuh

Pria perlu mengetahui bagian tubuh wanita yang sensitif terhadap rangsangan, dan bagian ini mungkin berbeda pada setiap wanita. Oleh karena itu, eksplorasilah seluruh tubuh pasangan untuk mengetahui bagian tubuh mana yang paling sensitif terhadap rangsangan. Kalian juga bisa bertanya langsung kepada pasangan.

  • Tidak Terburu-buru Mengejar Orgasme

Pada umumnya, wanita memerlukan waktu yang lebih lama untuk mencapai orgasme. Jadi, berikan waktu untuk melakukan foreplay dan jangan terburu-buru ketika berhubungan seksual, agar wanita dapat membangun intimasi dan mendapatkan kepuasan bersama.

Dengan melakukan berbagai macam Cara Merangsang Wanita yang Perlu Diketahui Pria yang sudah disebutkan diatas, diaharapkan anda dan pasangan dapat memperoleh kepuasan dalam bercinta. Jangan lupa juga bangunlah intimasi setiap hari, agar hubungan dengan pasangan tetap terjaga dan terpelihara dengan baik.

 

 

 

Bintang Jaya Herbal

Mengenali Ciri-Ciri dan Mengatasi Stres Berat

Tentunya anda harus mengetahui, Mengenali Ciri-Ciri dan Mengatasi Stres Berat agar dapat melihat siapa saja dan bagaimana untuk mengatasi stres tersebut, supaya tidak berlangsung lama dan terhindar dari depresi yang dapat mengancam kesehatan jiwa, dan nyawa.

Stres berat dapat terjadi jika orang mengalami tekanan mental atau emosional yang berlebihan. Meskipun begitu, tidak semua orang bisa langsung menyadari bahwa dia sedang menderita stres berat. Kondisi ini dapat dideteksi dan ditangani akan tetapi kita harus mengenali ciri-cirinya.

Mengenali Ciri-Ciri dan Mengatasi Stres Berat

Stres berat dapat disebabkan oleh beberapa macam, mulai dari beban pekerjaan, masalah keluarga, kehilangan orang tersayang, atau bisa juga terlilit hutang dan yang lainnya.

Mengenali Ciri-Ciri Stres Berat

Stres berat dan mempengaruhi berbagai aspek kehidupan mulai dari emosi, perilaku, kemampuan berpikir, hingga kesehatan. Sebeleum menimbulkan masalah yang lebih serius dan luar, penting sekali untuk mengatasi ciri-ciri stres berat agar kondisi ini dapat segera ditangani.

Ciri-Ciri Stres Berat Yaitu :

  • Mudah gelisah, merasa frustasi, dan sering terlihat murung
  • Mudah tersinggung
  • Merasa dirinya tidak baik dan tidak berharga serta merasa sangat tertekan
  • Tidak dapat berpikir dengan tenang
  • Tidak berenergi atau bergairah
  • Tidak bisa tidur atau mengalami insomnia
  • Mudah sakit
  • Sering sakit kepala
  • Sering mengalami gangguna pencernaan, seperti kembung, diare, dan sembelit
  • Nafsu makan berkurang atau tidak memiliki nafsu makan

Beberapa Cara Mengatasi Stres Berat

Stres berat yang tidak tertangani dengan baik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, penyakit asam lambung, asma, dan penyakit mental, seperti depresi dan gangguan kecemasan.

Untuk mengatasi stres berat, ada berbagai cara yang bisa dilakukan, yaitu :

  • Berpikir Positif

Memang tidak mudah, akan tetapi tetap harus berusaha untuk berpikir positif terhadap masalah yang sedang anda hadapi. Cobalah untuk mengingatkan atau memberi motivasi kepada diri sendiri mengenai hal-hal positif yang anda miliki dan harus di syukuri. Cara ini dapat mengurangi stres berat yang anda alami.

  • Tulis Buku Harian

Menuangkan segala keluh kesah kedalam sebuah tulisan mampu membantu meringankan stres. Dengan menuliskan segelah keluh kesah anda, kekhawatiran yang anda rasakan dapat berkurang, bahkan dapat memahami dan mengelola emosi lebih baik setelahnya.

  • Ceritakan Kepada Orang Terdekat

Jangan pernah memendam masalah sendiri, tetapi cobalah ceritakan apa yang kalian alami dan rasakan kepada keluarga atau sahabat. Dengan bercerita kepada orang terdekat, beban yang anda rasakan akan dapat berkurang.

  • Tidur Yang Cukup

Tidur yang cukup juga dapat membantu anda mengatasi stres berat. Mendengarkan musik sebelum tidur dapat membuat tubuh dan pikiran terasa lebih rileks. Selain itu, anda juga bisa mandi dengan air hangan menjelang waktu tidur.

  • Liburan

Untuk mengurangi stres berat, ambillah cuti bekerja untuk pergi liburan. Hal ini dapat membuat pikiran menjadi lebih segar, sehingga stres dapat berkurang.

Sebelum anda pergi ke Psikolog, sebaiknya coba terlebih dahulu cara-cara diatas yang mungkin saja dapat mengilangkan stres berat anda. dan jika belum hilang juga, maka segeralah pergi ke Psikolog untuk bisa mendapatkan pemecahan masalah yang sedang anda alami.

Semoga saja artikel Mengenali Ciri-Ciri dan Mengatasi Stres Berat ini dapat bermanfaat untuk anda yang membaca dan untuk saya sebagai penulis.

Bintang Jaya Herbal

Cara Atasi Sariawan Pada Tenggorokan yang Mengganggu

Cara Atasi Sariawan Pada Tenggorokan yang Mengganggu dengan cepat dan alami tanpa khawatir akan efek samping serta tanpa obat kimia yang dapat memberikan efek samping pada tubuh setelah mengkonsumsinya.

Sariawan tidak hanya terjadi pada bibir atau mulut, sariawan juga dapat terjadi pada tenggorokan. Sariawan dapat muncul dimana saja, baik pada bibir, pipi bagian dalam, gusi, lidah, dan lainnya. Luka didalam mulut ini kebanyakan akanterasa sangat mengganggu dan menyakitkan.

Cara Atasi Sariawan Pada Tenggorokan yang Mengganggu

Sariawan yang muncul pada tenggorokan memang tidak diketahui penyebab pastinya. Akan tetapi, diduga jika sariawan di tenggorokan dapat disebabkan oleh stress, adanya jaringan yang terluka, mengkonsumsi makanan tertentu yang bersifat asam, infeksi virus, alergi makanan, atau perubahan hormonal seperti saat menstruasi.

Selain itu, sariawan pada tenggorokan juga dapat disebabkan oleh terganggunya sistem kekebalan tubuh, kekurangan nutrisi tertentu (seperti vitamin B12, Zinx, Asam Folat, atau Zat Besi) atau juga menderita penyakit saluran pencernaan seperti Celiac atau Penyakit Crohn.

Toko Online Terpercaya Bintang Jaya Herbal

Ada baiknya, sariawan pada tenggorokan ini tidak menular dan kebanyakan dapat sembuh tanpa pengobatan dalam jangka waktu seminggu hingga dua minggu. Tapi, jika tidak tahan dengan rasa nyerinya, dibawah ini ada beberapa Cara Atasi Sariawan Pada Tenggorokan yang Mengganggu, Yaitu :

  1. Membilas tenggorokan dengan air garam atau larutkan baking soda (1 sendok teh baking soda dan 1/2 cangkir air hangat)
  2. HIndari mengkonsumsi makanan atau minuman yang asam atau pedas karena dapat menyebabkan sakit dan iritasi lebih lanjut
  3. Minum air es sedikit-sedikit secara perlahan
  4. Sikat gigi secara perlahan dengan menggunakan sikat gigi lembut dan pasta gigi tanpa detergen
  5. Madu juga dipercaya dapat mengatasi sariawan
  6. Minum susu, yogurt, atau eskrim
  7. Jika sariawan di tenggorokan muncul akibat stres, anda bisa mencoba latihan bernapas dalam-dalam dan dikeluarkan secara perlahan
  8. Selain itu, beberapa obat yang mengandung benzokain, hidrogen perosidan, dan flucocinonide dapat digunakan untuk menyenbuhkan sariawan di tenggorokan atas

Jika sariawan pada tenggorokan tidak kunjung sembuh, alangkah baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter yang sudah ahli. Karena dengan bantuan penanganan dokter, sariawan di tenggorokan dapat diobat dengan tepat dan cepat. Seperti, apabila sariawan di tenggorokan disebabkan oleh kekurangan vitmain atau mineral tertentu, dokter dapat membantu merancang pola makan yang cocok dan meresepkan suplemen yang dibutuhkan. Jika diperlukan, antibiotik juga menjadi pilihan pengobatan yang bisa diberikan.

Jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokteri apabila luka sariawan membesar ukurannya, menyebar, tidak kunjung sembuh, dan membuat anda kesulitas minum, makan, serta adanya demam tinggi.

Semoga Bermanfaat

Cara Atasi Sariawan Pada Tenggorokan yang Mengganggu

WhatsApp chat