Bintang Jaya Herbal

Inilah Bahaya Asam Lambung Jika Diabaikan secara terus-menerus dan dibiarkan begitu saja tanpa diobati atau diatas dengan cepat dan tepat. Dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan lain muncul yang bisa memperburuk kesehatan tubuh.

Asam Lambung merupakan salah satu zat yang berperan penting dalam proses pencernaan. Namun jika kadarnya berlebihan atau terlalu sedikit, asam lambung bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Seperti gangguan pencernaan, yaitu nyeri perut, diare, dan kembung, merupakan beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul akibat tidak normalnya kadar asam lambung. Jika dibiarkan begitu saja tanpa penanganan, kondisi ini dapat menimbulkan penyakit serius yang berpotensi mengancam nyawa penderitanya.

Apa Itu Yang di Maksud Asam Lambung ?

Asam Lambung sangat berperan penting dalam peroses pencernaan. Tanpa asam lambung atau jika kadarnya rendah, tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan. Selain berperan dalam proses pencernaan, asam lambung juga berfungsi untuk menetralisir enzim dan membunuh kuman berbahaya yang mungkin ada didalam makanan.

Oleh karena itu, penting untuk memastikan kadar asam lambung sesuai kebutuhan tubuh. Jika jumlahnya berlebihan atau terlalu sedikit, dapat menimbulkan beragam masalah kesehatan.

Bahaya Asam Lambung Jika Terlalu Sedikit

Ketika Tubuh tidak memproduksi cukup asam lambung, atau dalam istilah medis disebut Hipokloridia, gejala yang muncul biasanya :

• Perut Kembung
• Sering Bersendawa
• Diare
• Nyeri perut atau Nyeri ulu hati
• Mual dan Muntah
• Tubuh terasa lemas
• Sering buang angin

Selain itu, kurangnya asam lambung dalam jangka panjang juga dapat menimbulkan masalah gizi, seperti kekurangan vitamin, mineral, atau protein tertentu. Hal ini karena kurangnya asam lambung menyebabkan nutrisi-nutrisi tersebut tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh.

Bahaya Asam Lambung Jika Terlalu Banyak atau Asam Lambung Tinggi

Sebaliknya, jika kadar asam lambung terlalu tinggi, ada berbagai macam gangguan kesehatan yang dapat terjadi, yaitu :

• Nyeri Ulu Hati

Heartburn atau Nyeri ulu hati adalah sensai perih di dada dan perut bagian atas, yang biasanya akan terasa lebih parah ketika berbaring atau membungkuk. Kondisi ini merupakan dampak dari asam lambung yang naik ke kerongkongan, dan bisa menandakan adanya tukak lambung.

Bintang Jaya Herbal Toko Online Terpercaya

Jika keluhan nyeri ulu hati hanya terjadi sesekali, umumnya tidak diperlukan penanganan khusus. Namun jika nyeri ulu hari sering terjadi, terasa berat dan menjalar hingga ke rahang, leher, atau lengan. Diperlukan pemeriksaan dan pengobatan dari dokter.

• GERD atau Penyakit Asam Lambung

Gastroesophageal Reflux Disease atau GERD merupakan penyakit pencernaan kronis yang terjadi ketika asam lambung atau cairan dan isi lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga mengiritasi dinding kerongkongan.

GERD ditandai dengan nyeri ulu hati yang muncul lebih dari dua kali dalam seminggu. Bahaya asam lambung yang satu ini bisa diobati dengan menjalani gaya hidup sehat, menjauhi konsumsi kopi dan alkohol, berhenti merokok, serta mengkonsumsi obat-obatan pereda asam lambung. Pada kasus tertentu, GERD perlu ditangani dengan operasi.

• Gigi Rusak

Asam Lambung atau cairan lambung yang naik ke kerongkongan dan mulut dapat mengikis email gigi (lapusan telur gigi). Akibatnya, gigi menjadi rusal. Tanpa pemeriksaan gigi secara rutin, biasanya orang tidak menyadari bahwa giginya rusak, sampai kerusakan yang terjadi sudah parah.

• Masalah Pernapasan

Asam lambung juga dapat memperparah penyakit Asma atau Pneumonia hingga menyebabkan sesak napas. Hal ini dapat terjadi bila asam lambung yang naik ke kerongkongan secara tidak sengaja masuk ke tenggorokan saat bernapas, dan masuk hingga ke paru-paru.

• Radang Pada Kerongkongan

Asam Lambung yang naik kembali ke kerongkongan (GERD) bisa menyebabkan iritasi pada dinding kerongkongan. Iritasi ini kemudian memicu terjadinya peradangan pada kerongkongan atau bisa disebut esofagitis.

• Esofagus Barret

Jika tidak diobati selama bertahun-tahun, asam lambung yang terus naik ke kerongkongan berpotensi menyebabkan Esofagus Barret. Bahaya asam lambung yang satu ini merupakan komplikasi serius dari penyakit GERD.

Pada penyakit ini, terjadi kerusakan jaringan kerongkongan yang menghubungkan mulut dengan lambung. Penyakit ini tidak memiliki gejala khusus, dan gejala yang muncul biasanya berhubungan atau mirip dengan GERS. Bahaya utama dari Esofagus Barret adalah terjadinya kanker Esofagus.

Untuk menjaga agar kadar asam lambung tetap seimbang, bisakan untuk makan dengan jadwal yang teratur. Selain itu, hindari makan terlalu cepat dan langsung berbaring setelah makan, agar asam lambung tidak naik.

Jika keluhan gangguan pencernaan terkait asam lambung sering terasa, atau gangguan asam lambung menyebabkan nyeri perut berat, warna feses hitam, muntah darah, atau sulit menelan. Segelah pergi ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan pengobatan. Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : bintangjayaherbal.com

Pada Artikel kali ini, saya akan menulis tentang Manfaat dan Efek Samping Obat Skizofrenia yang sering dipakai untuk orang-orang yang mempunyai gangguan mental yang dapat mempengaruhi perasaan, pikiran, dan prilaku.

Obat-obatan yang paling umum untuk penyakit skizofrenia adalah obat golongan antipsikotik. Obat ini digunakan untuk memperbaiki gejala yang dialami penderita. Obat antipsikotik biasanya harus digunakan dalam jangka panjang, sehingga pasien skizofrenia dan keluarganya perlu benar-benar memahami efek samping yang mungkin timbul.

Skizofrenia adalah gangguan mental yang mempengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku seseorang. Gejala yang sering muncul seperti :

• Gejala Negatif : Seperti kehilangan motivasi hidup, sulit konsetrasi, tidak dapat menunjukkan ekspresi dan perasaan, tidak ada keinginan merawat diri
• Gejala Positif  : Seperti berhalusinasi dan memiliki kepercayaan kuat tentang hal yang sebenarnya tidak ada atau keliru (delusi)
• Mengalami gangguan pola pikir, misalnya pola pikir yang aneh dan sulit dimengerti oleh orang lain
• Sulit mengingat (gangguan memori)
• Sulit menjalin hubungan sosial dengan orang lain
• Mood atau suasana perasaan yang mudah berubah

Manfaat Obat Antipsikotik

Obat-obatan skizofrenia atau antipsikotik bekerja dengan cara mengubah aktivitas zat-zat kimia tertentu didalam otak. Obat ini ada yang diberikan dalam bentuk obat minum, seperti tablet, kapsul, atau sirop, dan ada juga yang dalam bentuk suntikan.

Obat antipsikotik dapat membantu mengurangi gejala skizofrenia. Efek yang terlihat pada penderita skizofrenia setelah mengkonsumsi obat ini antara lain adalah :

1. Berkurangnya halusinasi
2. Delusi mulai melemah dan menghilang setelah beberapa minggu
3. Berkurangnya rasa cemas, bersalah, tegang, dan sulit konsentrasi
4. Kemampuan interaksi dengan orang lain menjadi lebih baik

Setelah 6 minggu mengkonsumsi obat skizofrenia atau obat antipsikotik secara teratur, kebanyakan penderita akan merasa kondisinya secara umum jauh lebih baik daripada sebelumnya.

Perlu dipahami bahwa obat-obatan antipsikotik memang dapat membantu mencegah kekambuhan dan meringankan gejala skizofrenia, seperti halusinasi dan delusi, namun tidak dapat menyembuhkan skizofrenia sepenuhnya.

Sebagian besar penderita perlu mengkonsumsi obat dalam jangka panjang, bahkan disaat sedang tidak ada gejala, agar tidak kambuh.

Mengkonsumsi obat antipsikotik dalam dosis yang dianjurkan dokter secara teratur diharapkan dapat menjaga kondisi kesehatan mental dan fisik penderita skizofrenia tetap stabil. Dengan begitu, berbagai terapi dan upaya lain yang dilakukan, seperti psikoterapi dan dukungan dari keluarga, dapat memberikan hasil yang optimal.

Efek Samping Obat Antipsikotik

Saat ini terdapat dua kategori obat antisipkotik, yaitu obat antipsikotik generasi pertama (haloperidol dan chlorpromazine) dan generasi kedua (risperidone, olanzapine, dan quetiapine). Dokter spesialis kesehatan jiwa (psikiater) akan menentukan jenis dan dosis obat yang digunakan berdasarkan diagnosis dan kondisi pasien.

Setiap obat memiliki efek samping yang berbeda, namun secara umum, efek samping yang mungkin ditimbulkan oleh obat-obatan atipsikotik adalah, Sindrom ekstrapiramidal.

Sindrom ini terdiri dari sekumpulan gejala yang terdiri dari :

• Dystonia atau otot bergerak tidak terkendali, terutama otot di area leher. Kondisi ini bisa menyebabkan kepala mendadak atau menengok ke belakang secara berulang, mata mendelik, lidah menjulur, dan postur tubuh tidak wajar
• Akathisia, dimana pasien merasa gelisah dan terus menggerakkan tubuh
• Diskinesia tardif, yang ditandai dengan mukut berulang kali melakukan gerakan mengunyah atau menghisap
• Gejala hampir sama dengan parkinson, seperti gemetar (tremor) dan gerakan tubuh

Gejala sindrom ekstrapiramidal ini lebih sering terjadi pada pasien skizofrenia yang menggunakan obat-obatan antipsikotik generasi pertama.

Efek Samping Lain

Selain sindrom ekstrapiramidal, ada juga beberapa efek samping lain dari obat skizofrenia, Seperti :

1. Peningkatan berat badan, serta naiknya kadar gula darah dan kolesterol. efek ini terutama disebabkan oleh antipsikotik generasi kedua
2. Pusing
3. Lemas
4. Penglihatan kabur
5. Mulut kering
6. Jantung berdebar

Efek samping yang tidak nyaman memang menjadi salah satu alasan banyak pasien atau keluarganya menghentikan pengobatan skizofrenia ketika gejala mulai membaik. Namun perlu diingat, obat-obatan ini tidak disarankan untuk dihentikan secara mendadak tanpa sepengetahuan dokter, karena dapat memicu kekambuhan gejala skizofrenia.

Jika dosis obat perlu dikurangi utnuk mencegah risiko efek samping obat, biasanya dokter akan menguranginya secara bertahap. selain itu, efek samping obat antipsikotik dapat diminimalkan dengan pemberian obat-obatan golongan antikolinegik, yang biasanya digunakan untuk pengobatan penyakit Paskinson.

Penting bagi pasien skizofrenia untuk melakukan pemeriksaan ke dotker secara rutin dan menceritakan perkembangan gejala, agar dosis obat disesuaikan dengan kodnsi terakhir pasien. Jika pasien skizofrenia sulit diajakn berkomunikasi, keluarga diharapkan untuk mendampingi saat pemeriksaan.

Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : Bintang Jaya Herbal

Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh yang tidak kalah hebat dari buahnya ini dapat membersihkan dan mencegah tubuh dari berbagai macam jenis penyakit yang dapat muncul kapan saja. Akan tetapi, bunga pepaya ini tidak langsung di makan. Melainkan harus diolah terlebih dahulu. Lalu cara pengolahannya bagaimana ? akan saya jelaskan nanti dibawah

Ada banyak sekali manfaat yang bsia didapatkan dari tanaman pepaya. Bukan hanya dari buahnya, bunga pepaya juga mempunya manfaat kesehatan, salah satunya untuk memelihara kesehatan jantung.

Manfaat bunga pepaya dapat diperoleh karena bunga ini mengandung berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, antara lain kalium, natrium, beta karoten, mineral, lemak, karbohidrat, dan protein.

Berbagai Macam Manfaat Bunga Pepaya Untuk Kesehatan Tubuh

Meskipun harus di teliti lebih jauh, ada berabgai macam manfaat bunga pepaya yang sudah dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh. Dibawah ini ada beberapa diantaranya :

• Menjaga Keseimbangan Cairan Dalam Tubuh

Dalam bunga pepaya terkandung berbagai macam nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh, salah satunya adalah kalium. Mineral ini dibutuhkan tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh serta mendukung kerja otot, saraf, dan jantung.

• Memelihara Kesehatan Jantung

Kandungan beta karoten yang terdapat pada bunga pepaya dianggap bermanfaat untuk kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, mengkonsumsi sayuran yang kaya dengan kandungan vitamin, mineral, dan beta karoten, seperti bunga pepaya,dapat menurunkan risiko terserang penyakit jantung dan jenis kanker tertentu. Meskipun demikian, hal ini perlu diteliti lebih lanjut lagi.

Toko Bintang Jaya Herbal

• Memelihara Kesehatan Jaringan dan Daya Tahan Tubuh

Bunga pepaya merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan kandungan protein. Kandungan protein yang terdapat pada bunga pepaya membawa berbagai macam manfaat untuk kesehatan, dan salah satunya adalah membangun serta memperbaiki jaringan tubuh. Tidak hanya itu, protein dari bunga pepaya juga merupakan sumber energi untuk tubuh, serta dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Cara Mengolah Bunga Pepaya

Bunga pepaya bisa diolah menjadi berbagai macamjenis makanan dan beragam sajian, mulai dari tumis bunga pepaya, dan yang lainnya. Dibawah ini ada bahan dan cara pembuatannya,

Bahan Bahan :

• 200 gr bunga pepaya, bersihkan
• 50 gram ikan teri
• 5 siung bawang merah, iris tipis
• 3 siung bawang putih, iris tipis
• 5 buah cabai rawit, iris serong
• 2 buah cabai merah, iris serong
• 2 buah cabai hijau, iris serong
• 1 batang daun bawang, potong kurang lebih 1 cm
• 1 lembar daun pandan muda, iris kasar
• 1 ruas jari lengkuas, geprek
• Garam dan lada secukupnya

Cara Membuat :

1. Rebus bunga pepaya ke dalam air yang telah dicampurkan sedikit garam. Rebus hingga lunak, angkat dan tiriskan.
2. Tumis bawang merah serta bawang putih hingga layu dan harum, lalu tuangkan cabai rawit, cabai merah, cabai hijau, daun bawang, lengkuas, dan daun pandan. Aduk hingga merata.
3. Setelah bumbu layu dan harum, masukkan kembali bunga pepaya dan teri. Aduk hingga merata, lalu tambahkan garam, lada, dan daun kemangi.
4. Aduk kembali hingga tercampur rata dan tunggu hingga matang.
5. Tumis bunga pepaya siap disajikan.

Selain dapat diolah menjadi menu masakan, bunga pepaya juga dapat diolah menjadi minuman teh. Cara mengolahnya cukup mudah, anda hanya perlu membiarkan bunga pepaya layu dengan sendirinya, lalu panaskan dan keringkan dengan seuhu rendah untuk menghilangkan kandungan bioaktif didalamnya.

Bunga pepaya kering yang diseduh menjadi teh membawa berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Salah satunya adalah menurunkan kolesterol dalam darah. Ini berkat kandungan fitosterol yang terdapat pada teh bunga pepaya.

Manfaat bunga pepaya memang beragam, akan tetapi pastikan anda juga mengkonsumsi makanan bernutrisi dan bergizi lainnya agar kesehatan tubuh tetap terjaga. jika anda memiliki kondisi medis tertentu atau ingin memanfaatkan bunga pepaya untuk mengobati suatu penyakit, sebaiknya konsultasikan pada dokter gizi terlebih dahulu.

Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : bintangjayaherbal.com

Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari yang dapat menyegarkan dan membuat imunitas tubuh menjadi lebih kuat karena mempunyai beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Kebanyakan orang di Indonesia, pada pagi hari mereka hanya minum teh atau kopi. Kini, anda dapat mempertimbangkan untuk minum air lemon hangat, yang dapat membuat tubuh lebih segar dan sehat, serta dapat menyegarkan napas.

Buah lemon kaya dengan vitamin C, dan juga mengandung banyak zat kimia alami, seperti polifenol, flavonoid, terpenoid, dan karotenoid, yang sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat Air Lemon Hangat di Pagi Hari

Selain dapat menyegarkan napas, ada beberapa manfaat lain dari air lemon hangat di pagi hari yang bisa dirasakan ketika mengkonsumsinya. Yaitu :

• Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitina mengungkapkan bahwa zat polifenol dalam buah lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Untuk anda yang merasa memiliki berat badan berlebih, cobalah memasukkan air lemon hangat ke dalam daftar menu program diet.

• Mengurangi Kerutan pada Kulit

Minum air lemon hangat di pagi hari sangat baik untuk kulit, karena dipercaya dapat menjaga kelembapan kulit, membantu kulit terlihat segar, dan mengurangi kerutan atau keriput. Manfaat ini didukung oleh kandungan vitamin C yang sangat tinggi pada buah lemon.

• Mencegah Sembelit

Minum air lemon hangat di pagi hari segera setelah bangun tidur dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga mencegah sembelit. Menurut pengobatan Ayurveda, rasa asam lemon mampu meningkatkan kinerja sistem pencernaan.

• Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Manfaat lainnya dari air lemon , dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda. Hal ini karena lemon sangat kaya dengan antioksidan. Seperti vitamin C dan Bioflavonoid yang mampu menangkal radikal bebas.

• Mencegah Batu Ginjal

Tidak hanya dikenal dengan kandungan vitamin C yang tinggi, air lemon juga mengandung asam sitrat yang diyakini dapat mencegah batu ginjal. Konsumsi air lemon juga bisa mencegah dehidrasi yang menjadi penyebab umum terbentuknya batu ginjal.

• Mencegah Penyakit Kardiovaskular dan Stroke

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular dan stroke, serta menurunkan tekanand arah. Akan tetapi masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai hal ini.

Untuk anda yang suka minum teh atau kopi di pagi hari, Yuk coba sekarang beralih ke minum lemon hangat di pagi hari yang lebih banyak memberikan kesehatan untuk tubuh. Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : Bintang Jaya Herbal

Berbagai macam Tanda Anak Sudah Kecanduan Gadget sudah dapat dilihat oleh anda sendiri sebagai orangtua, mulai dari anak mencari gadget mereka pada saat baru bangun tidur dan tidak lepas dari memegang gadget mereka meskipun dengan melakukan aktivitas seperti makan dan yang lainnya.

Zaman sekarang hampir semua orang sibuk dengan gadgetnya sendiri, tidak terkecuali dengan anak-anak. Bahkan saat ini banyak orangtua yang membebaskan anak memainkan gadget mereka. Padahal, jika dibiarkan anak bisa kecanduan gadget dan akan mengganggu perkembangannya. Kondisi ini disebut dengan Screen Dependency Disordet (SDD).

Tanda Anak Sudah Kecanduan Gadget

Menurut Dr. Aric Sigman (Psikolog Amerika Serikat yang menulis Screen Dependency Disorder: A New Challenge for Child Neurology), Screen Dependency Disorder atau SDD adalah perilaku adiksi terhadap layar gadget. Kondisi ini dapat menyerang anak usia berapapun, bahkan usia 3-4 tahun dapat terkena SSD.

Salah satu ciri khas dari anak dengan SDD adalah, mereka selalu mengambil gadget ketika bangu tidur dan makan di meja dengan mata yang terpaku ke layar, entah itu untuk bermain game, menonton video, atau sekedar membuka aplikasi.

Gangguan ini dapat memberikan berbagai gejala fisik seperti gangguan tidur, nyeri punggung, peningkatan atau penurunan berat badan, gangguan penglihatan, sakit kepala, dan gangguan nutrisi.

Secara psikologis, anak akan mengalami kecemasan, anak sering berbohong, perasaan berasalah, dan kesepian. Banyak dari anak tersebut yang memilih untuk mengisolasi dirinya, sering mengalami agitasi dan perubahan modd yang sangat cepat.

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh sigman, anak yang mengalami adiksi terhadap layar juga mengalami masalah perilaku seperti terus meningkatkan penggunaan gadget, gagal mengurangi atua menghentikan aktivitas dengan layar, terus menerus meminta untuk menggunakan gadget, dan kehilangan minat terhadap dunia luar.

Sebagai orangtua, anda sebaiknya mulai berhati-hati jika aktivitas keluarga sehari-hari tidak dapat diikuti oleh anak-anak karena mereka tidak bsia dipisahkan dari gadgetnya. Contohnya, anak tidak mau ikut bepergian dengan keluarga tanpa membawa gadget. Ini menandakan bahwa anak sudah mulai fokus hanya dengna gadgetnya, dan situasi ini tidak baik untuk perkembangan anak.

Tanda Umum dan Gejala Anak Mengalami SSD :

1. Ke Asyikan bermain gadget
2. Menunjukkan perilaku yang tidak nyaman ketika tidak bermain gadget
3. Terus meningkatkan waktu bermain gadget
4. Gagal untuk mengurangi atau berhenti bermain dengan gadget
5. Kehilangan ketertarikan dengan dunia luar
6. Tetap menggunakan gadget meskipun mengetahui konsekuensi negatif yang akan didapatkan
7. Berbohong mengenai lama penggunakan gadget ke orangtua
8. Menggunakan gadget untuk mengalihkan perasaan

Dampak Kecanduan Gadget Pada Anak

Berbagai perubahan perilaku pada anak yang mengalami SDD didukung dengan hasil penelitian bahwa terdapat beberapa bagian otak yang mengalami perubahan akibat gangguan gadget sejak dini dan secara terus menerus.

Hasil penelitian yang dilakukan oleh Lin dan Zhoui pada tahun 2012 menunjukkan bahwa layar gadget ini berkaitan dengan perubahan regio otak yang berfungsi mengontrol proses emosi, atensi, pembuatan keputuan, dan kontrol kognitif.

Dari pemeriksaan MRI terlihat beberapa bagian otak anak yang berkaitan dengan pengaturan impuls, mengalami perubahan karena penggunaan gadget terus menerus dalam jangka waktu yang panjang.

Selain itu, ” Insula ” atau bagian otak yang mengembangkan perilaku empati dan kasih sayang terhadap orang lain, juga mengalami gangguan hal ini yang menjelaskan bagaimana anak SDD memiliki perilaku yang berbeda dibandingkan anak lainnya.

Cara Mencegah Anak Kecanduan Gadget

Meskipun penggunaan gadget memiliki pengaruh yang kurang baik terhadap pertumbuhan dan perkembangan anak, tidak dapat dipungkiri bahwa gadger merupakan suatu alat yang mendukung kegiatan sehari-hari seperti komunikasi, mencari berbagai informasi, belajar, hiburan, dan lain-lain. Disinilah peran orangtua untuk menjaga agar penggunaan gadget pada anak tidak berlebihan dan seimbang.

Beberapa hal penting yang perlu diperhatikan mengenai penggunaan gadget pada anak diantaranya :

1. Jangan terus menerus menggunakan gadget sebagai media untuk menyibukkan anak atau menenangkan anak. Doronglah anak untuk bermain dengan mainannya atau bermain di luar.
2. Bayi di bawah 18 bulan sebaiknya tidak terpapar gadget atau media apapun dengan layar.
3. Pastikan anda memilih aplikasi atau program yang baik untuk anak. Anda harus menemani anak kapanpun mereka menonton video, terutama ketika terhubung dengan internet langsung.
4. Berika batasan waktu sekitar beberapa jam untuk anak bermain gadget.

Selama mengasuh anak, dianjurkan sebisa mungkin untuk menghindari gadget sebagai penenang. Motivasi anak untuk menggambarkan di kertas menggunakan berbagai pensil warna-warni dibandingkan menggambar di smartphone atau tablet.

Ajak juga anak untuk bermain menggunakan balok, kardus, lego, atau maninan lain. Sebagian besar anak harus di dorong untuk berinteraksi langsung dengan anak seusianya.

Biarkan anak bermain di luar sehingga mereka bsia mengekspresikan dirinya dan menggunakan kontak matanya dengan baik. Hal ini tidak hanya untuk membantu membantuk kemampuan interpersonal, tetapi juga membangu kemampuan motorik dan kreativitasnya.

Semoga Bermanfaat

Ditulis Ulang Oleh : Bintang Jaya Herbal

Kenali Jenis dan Kemungkinan Penyebab Fobia Seks jika anda merasa sangat takut untuk melakubungan sebuah hubungan seksual yang dapat berdampak buruk pada masalah hubungan percintaan atau pernikahan anda.

Hubungan seksual seharusnya menyenangkan, akan tetapi ada beberapa orang yang sangat takut untuk melakukannya karena asalah yang terkadang tidak rasional. Kondisi ini biasanya disebut dengan fobia seks dan ada beberapa jenis yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor.

Orang yang mengalami fobia seks lebih dari sekedar tidak suka atau enggan berhubungan seksual. Fobia ini membuat penderitanya panik atau terus merasa takut tanpa alasan yang jelas setiap akan berhubungan seksual. Bahkan memikirkan aktivitas seksual saja sudah bisa membuat penderita fobia seks ketakutan.

Jenis dan Kemungkinan Penyebab Fobia Seks

Berbagai Jenis Fobia Seks

Erotophobia adalah sebutan untuk berbagai fobia yang berhubungan dengan seks. Erotophobia sendiri terdiri dari beberapa jenis, Yaitu :

• Genophobia

Dikenal juga dengan coitophobia, merupakan rasa takut akan penetrasi atau senggama. Pada kondisi ini penderitanya mengalami kesulitan ereksi dan tidak mampu mencapai orgasme. Orang yang mengalami genofobia mungkin masih bisa dapat menikmati interaksi seksual seperti berpelukan dan bercium, tapi takut untuk melakukan senggama.

• Paraphobia

Orang yang mengalami fobia ini khawatir bahwa hubungan seksual adalah hal yang menyimpang atau dapat menodai diri mereka.

• Haphephobia

Haphephobia atau Chiraptophobia merupakan rasa takut disentuh. Tidak hanya mempengarahui pada hubungan dengan pasangan, fobia ini juga membuat orang yang mengalaminya tidak ingin disentuh oleh teman bahkan kerabatnya sendiri.

• Gymnophobia

Penderita Gymnophobia merasa takut telanjang dan takut dilihat orang lain dalam kondisi tidak berpakaian. Ia juga merasa takut atau cemas ketika melihat orang lain telanjang. Meski tidak selalu, fobia ini juga dapat disebabkan persepsi negatif akan tubuhnya sendiri.

• Philematophobia

Philematophobia merupakan takut berciuman karena berbagai sebab. Antaralain takut kuman atau bau mulut.

Masih banyak jenis erotophobia yang lain selain fobia-fobia diatas. Selain itu, orang yang dengan erotophobia, seringkali memiliki lebih dari satu jenis fobia seks.

Di Balik Fobia Seks

Orang yang mengalami fobia ini biasanya merasakan reaksi psikologis dan fisik yang tidak bisa diabaikan. Mereka jadi cemas, gelisah, ketakutan, bahkan panik ketika dihadapkan dengan hal-hal berbau seks. Secara fisik mereka mungkin merasa berdebar-debar, berkeringat dingin, sesak napas, pusing, hingga mual jika memikirkan atau berada di dekat hal yang menjadi sumber fobia.

Sebelum ditangi, kemungkinan penyebab fobia seks perlu dicaritahu terlebih dahulu. Berikut dibawah ini ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab fobia seks, Yaitu :

• Pernah Mengalami Kekerasan Seksual

Kekerasan seksual dapat membuat korbanya mengalami post-traumatic stress disordes (PTSD) hingga mempengaruhi intimasi dengna pasangan. Seperti korban pemerkosaan, mereka tidak hanya mengalami penyerangan fisik, melainkan juga mental. Korban pemerkosaan dapat mengalami gangguan kesehatan mental yang butuh waktu berbulan-bulan hingga bertahun-tahun untuk sembuh.

• Rasa Malu Akan Bentuk Tubuh

Merasa malu akan bentuk tubuh atau sysmorphia dapat membuat orang mengalaminya, menghindari atau takur berhubungan seksual.

• Cemas Dengan Kemampuan Berhubungan Seksual

Tidak sedikit orang yang kurang berpengalaman dalam berhubungan seksual merasa khawatir tidak bisa memuaskan pasangannya. Meski tanpa ringan, beberapa orang bisa merasa sangat ketakutan sehingga membuat genophobia.

• Takut Penyakit

Berhubungan seksual memang dapat menyebabkan penularan penyakit berbahaya, seperti HIV dan penyakit menular seksual lainnya. Risiko ini memang dapat dikurangi dengan menggunakan kondom atau setia pada satu pasangan, tetapi orang yang mengalami fobia tidak dapat berpikir logis sehingga menganggap bahwa hubungan seksual adalah hal yang terlalu berbahaya.

Jangan putus asa, jika anda atau orang yang dikenal mengalami fobia seks. Meskipun tidak mudah, kondisi ini dapat disembuhkan. Jika anda atau pasangan mengalami gejala fobia seks, bisa mengunjungi psikolog atau psikiater. Tujuannya, supaya penyebab fobia dapat segera diketahui, sehingga penangannya bisa lebih tepat dan jelas.

Dengan penanganan yang tepat, lama kelamaan, fobia seks akan semakin berkurang dan pasien dapat menikmati hubungan seksual yang menyenangan tanpa takut akan apapun.

Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : Bintang Jaya Herbal

Ibu tidak perlu khawatir, ini dia Tips Mengatasi Alergi Antibiotik pada Anak dengan cepat dan efektif tanpa harus khawatir dan panik. Tips ini merupakan cara yang sangat mudah dan bisa dilakukan kapan saja serta dimanapun.

Jika anak mengalami gejala ruam atau gatal-gatal setelah mengkonsumsi antibiotik, itu bisa menjadi tanda awal anak menderita alergi pada antibiotik. Tidak perlu khawatir, karena hal seperti ini bsia diatas dengan cepat dan efektik asalkan melalui penanganan yang tepat.

Alergi Antibiotik adalah suatu reaksi kekebalan tubuh yang berlebihan terhadap kandungan dalam obat antibiotik. Beberapa golongan obat antibiotik yang sering memicu reaksi alergi pada anak adalah penisilan dan sulfa.

Gejala Yang Biasa Timbul dari Alergi Antibiotik

Hampir sama dengan alergi pada umumnya, alergi antibiotik dapat ditandai dengan beberapa gejala dibawah ini :

• Pusing
• Mual dan Muntah
• Ruam Kulit
• Gatal-gatal pada Kulit
• Sesak Napas
• Pembengkakan pada Kelopak Mata dan Mulut

Gejala alergi antibiotik pada anak biasanya muncul antara 1-2 jam setelah minum obat. Namun setiap anak memiliki waktu reaksi alergi yang berbeda-beda.

Anak lebih berisiko mengalami alergi antibiotik jika ada riwayat keturunan alergi antibiotik, pernah memiliki riwayat alergi obat, alergi makanan, rinitis alergi, atau asma.

Tips Mengatasi Alergi Antibiotik pada Anak

Beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah alergi antibiotik pada anak, yaitu :

• Menghentikan Konsumsi Antibiotik

Jika menemukan anak mengalami gejala alergi setelah mengkonsumsi antibiotik, sebaiknya hentikan penggunaan antibiotik tersebut dan segera cari bantuan medis.

• Periksa ke Dokter

Saat anak di periksan ke dokter, ia akan diberikan pengobatan untuk meredakan reaksi alergi yang dialaminya. Kemudian dokter biasanya menganjurkan tes alergi pada anak, untuk mengetahui penyebab alergi secara tepat. Dengan begitu, dokter dapat memberitahukan obat antibiotik apa saja yang dapat menyebabkan alergi pada anak.

• Hindari Memberikan Antibiotik yang Sama

Harus di catat dan di ingat nama antibiotik yang menyebabkan anak alergi. Jika sewaktu-waktu anak perlu mendapatkan pengobatan kembali, sampaikan riwayat alergi yang dimilikinya kepada dokter. Tujuannya agar dokter dapat menghindari pemberikan obat dari golongan antibiotik tersebut. Selain itu, berikan juga hasil tes alergi yang pernah dilakukan kepad adokter, agar bisa dilihat dan memberikan penangan yang tepat.

Maka dari itu, jika anak anda mengalami alergi setelah mengkonsumsi antibiotik, jangan langsung panik dan memberikan obat antibiotik lain dengan golongan yang sama. Tentunya, harus memeriksakan ke dokter agar dapat diberikan penangan yang terbaik dan tepat.

Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : Bintang Jaya Herbal

Ada beberapa macam Tips Untuk Menjaga Kesehatan Jantung yang dapat anda lakukan mulai dari pola hidup dan makanan sehat yang harus dikonsumsi secara rutin setiap harinya, dan direkomendasikan untuk dimasukan pada menu makan sehari-hari.

Jantung adalah organ vital yang bekerja tanpa henti. Jantung berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh untuk menunjang kelangsung hidup. Oleh karena itu, sudah sepantasnya kesehatan jantung di pelihara agar terhindar dari berbagai penyakit yang dapat merusaknya.

Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan beberapa langsung sederhana, seperti menjankan gaya hidup dan pola makan yang sehat. Pastinya, dokter akan menyarankan untuk rutin olahraga, menjaga berat badan ideal, dan tidak merokok. Karena aktivitas tersebut merupakan metode yang efektif dalam menjaga kesehatan jantung.

Tips Untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Dibawah ini, ada beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung yang dapat anda lakukan agar jantung tetap sehat dan terhindar dari berbagai masalah. Yaitu :

• Menghentikan Kebiasaan Merokok

Perokok memiliki risiko yang jauh lebih tinggi terkena penyakit jantung koroner. Perokok pasif juga mempunyai risiko yang sama, hal ini dikarenakan zat beracun pada rokok dapat merusak pembuluh darah jantung, sehingga lama-kelamaan aliran darah pada jantung menjadi terganggu. Akibatnya, fungsi jantung juga akan terganggu karena kekurangan oksigen dan nutrisi.

• Melakukan Olahraga Secara Rutin

Rutin melakukan olahraga atau aktif secara fisik dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Sempatkan waktu untuk berolahraga minimal 30 menit sehatiap hari, karena manfaatnya sangat baik untuk kesehatan jantung.

• Mengkonsumsi Ikan

Mengkonsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3 dapat membantu mencegah penyakit jantung. Ikan merupakan salah satu makanan yang sangat kaya dengan asam lemak omega 3.

Konsumsi ikan sarden, tuna, atau salmon dua kali seminggu secara teratur utnuk mencukupi kebutuhan asam lemak omega 3.

• Mengkonsumsi Lebih Banyak Serat

Menu makanan kaya akan serat dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Serat bisa didapatkan dari buah-buahan, sayuran, gandum, kacang, dan sereal. Kebutuhan serat harus terpenuhi setidaknya 30 gram per hari.

Perlu diperhatikan, bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung serat harus dilakukan secara bertahap. Sebaiknya, jangan mengkonsumsi sayuran dalam jumlah banyak sekaligus, karena dapat mengakibatkan perut kembung. Pada saat mengkonsumsi makanan yang mengandung serat, minumlah lebih banyak air putih utnuk melancarkan pencernaan.

• Mengurangi Konsumsi Lemak Jenuh

Terlalu banyak mengkonsumsi lemak jenuh dan lemak trans dapat meningkatkan kolesterol di dalam darah. Kolesterol yang menumpuk berpotensi menyumbat pembuluh darah jantung. Oleh karena itu, anda harus bisa membatasi konsumsi lemak jenuh.

Lemak jnuh dapat ditemukan pada daging merah, kulit ayam, makanan olahan, makanan yang di goreng, margarin, serta produk susu kaya lemak.

• Menjaga Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Jika hal ini terjadi pada pembuluh darah organ-organ penting seperti jantung dan otak, maka akan berakibat fatal.

Rutin olahraga, mengurangi asupan garam, serta membatasi minuman beralkohol merupakan beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah tekanan darah tinggi.

• Menjaga Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang tinggi tidak hanya dapat membuat anda terkena diabetes, namun dapat membuat risiko penyakit jantung juga dapat meningkat. Hal ini karena gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan saraf yang mengendalikan jantung serta pembuluh darah.

Beberapa upaya untuk mengurangi risiko diaberes adalah mengganti nasi putih dengan nasi merah dan mengurangi asupan gula. selain itu, periksakan kadar gula darah secara rutin, terutama jika usia sudah diatas 45 tahun.

• Mendapatkan Istirahat Yang Cukup

Usahakan untuk tidur selama 7-8 jam setiap hari. Kurang istirahat juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit darah tinggi, diabetes, dan serangan jantung.

Untuk menjaga kesehatan jantung, dapat dimulai dengan memiasakan gaya hidup sehat dan pola makan yang sehat. Selain beberapa Tips Untuk Menjaga Kesehatan Jantung diatas, anda juga disarankan untuk mengelola stres dan memeriksakan kesehatan secara rutin ke dokter, agar kesehatan jantung anda dapat terkontrol.

Semoga Bermanfaat

Ditulis Oleh : Bintang Jaya Herbal